ผู้ช่วยศาสตราจารย์ (พิเศษ) พญ.พัชญา บุญชยาอนันต์
หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
ตัวอย่างเมนูชูสุขภาพ สำหรับตักบาตร (วันพุธ)
การสมัครเข้าศึกษาระดับปริญญาบัณฑิต
เด็กและวัยรุ่น เพราะควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเหมาะสมต่อการเจริญเติบโต
เมนูแนะนำ: สเต็กแซลมอนเสิร์ฟพร้อมกับกุ้งย่างผักสด เครื่องแกงเนื้อไก่ใส่เส้นบุก การกินคีโต ข้าวดอกกะหล่ำผัดหมูกรอบ
อาการเวียนหัว หรือคีโตฟลู เป็นอาการที่คนทานคีโตต้องเจอทุกคนอยู่แล้ว
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำตาลหรือมีไขมันต่ำ : อาจส่งผลต่อระดับคีโตนได้
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
วิธีลดคอเลสเตอรอลสูง วิธีป้องกันไขมันในเลือดสูง คุมแบบไหนช่วยได้
ผศ.(พิเศษ) พญ.พัชญา กล่าวว่าแม้หลักการของการกินคีโตจะเน้นการบริโภคไขมัน แต่ก็ไม่ใช่ไขมันทุกประเภทจะดีเสมอไป
ประโยชน์ของคีโตนอกจากช่วยลดน้ำหนัก
ไขมันเลว : น้ำมันพืช , มายองเนส เป็นต้น
ผลไม้ : ยกเว้นอาโวคาโดและเบอร์รี่บางชนิด